venerdì 15 febbraio 2013

NASELLO ALLE ERBE

Eccomi di nuovo e per ora più frequentatrice che mai.
Mi scuso ancora per non essere passata a trovarvi ma ero mega impegnata.
Una ricettina fresca fresca di San Valentino.
Non abbiamo fatto niente, non amo questa festa e poi mio marito lavorava fino alle 22 e cenare alle 22.30 non è che puoi fare mega piatti anche se no chi digerisce.
E così ecco una ricettina leggera fatta al forno che è piaciuta tantissimo.


Ingredienti:
4 pezzi di nasello surgelato
pangrattato
sale
prezzemolo tritato
Spezie Panch Phoron Bengala di orod'orienthe
olio


Fate scongelare il pesce.
In una ciotola mettete del pangrattato, un pò di prezzemolo, un pizzico di sale e un cucchiaino di spezie.
Mescolate bene.
Mettete il pesce a impanare e appoggiatelo su una teglia foderata da carta da forno.
Mettete un filo di olio e infornate a 180° per circa 20 minuti.
Servire caldi!!!


32 commenti:

  1. quella panatura deve essere strepitosa mia cara!
    un bacio

    ps: è partito oggi il mio nuovo contest...ricco premio in palio...ti aspetto, se ti va!

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  2. Buonoooo, mi sta che stasera lo preparo, ma con la platessa!!!

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    1. casa mia il pesce non è amato,se non lo camuffo un pò sono rovinata!!

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  4. Davvero un ottimo piatto, leggero ma saporito, complimenti!

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  5. Mi hai regalato una bella ricettina, un'alternativa golosa per il pesce anche se surgelato, ma se cucinato bene non ha niente da invidiare al fresco! Bacione piccola!!!

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    1. esattamente poi io non ho mai tempo di usarlo fresco quindi

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  6. Più o meno come già lo preparo ed è buonissimo!!!
    Un sorriso
    Anna

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  7. Brava questa ricetta è l'ideale per i miei figli, grazie, baci.

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  8. che profumino Elena, e anche light!!!

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  9. un modo semplice ma con gusto per mangiare il nasello

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  10. Anche noi non amiamo festeggiare San Valentino ma una ricettina così e' da copiare per ogni occasione!!

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  11. Ottima cena, leggera e nutriente, mi piace! brava!

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  12. Bella ricetta! la proporro domani per cena
    Grazie
    A presto

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  13. Che buono questo nasello!! Lo mangerei molto volentieri :)

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  14. Quelle erbette mi incuriosiscono un sacco, devo essere profumatissime. Ottima proposta per una cena leggera e sana!!

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  15. Appetitoso e leggero cosa c'è di meglio per cena?

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